Собрать всю силу воли и взять себя в руки, а еще лучше, обратиться к психологу, раз сами не справляетесь. Мне очень понравился, как специалист, Филиппов Андрей Александрович http://online-psychoanalyst.ru Я обратилась к нему из-за творческого кризиса и депрессии. Настроение ниже плинтуса, мои работы казалось совсем никому не нужны, а ведь именно на это я потратила последние полгода своей жизни в ущерб отношениям и друзьям. Родители так вобще в штыки воспринимали мои попытки. Я не знала что мне делать. Творить не хотелось совсем. Менять профессию? Искать обычную работу? Продолжать? Не видела смысла ни в чем. С Aндреем Александровичем мы докопались до сути и что вы думаете? Мои работы стали продаваться! Не думала, что дело в установках.. Когда я избавилась от ожидания похвалы родителей и еще пары тараканов всё изменилось! Наши сеансы многое мне дали!

Чувство апатии это первый признак накопления стресса. Нужно срочно заняться коррекцией эмоционального фона.

Слушайте, причин может быть много. Знаю, что депрессия бывает при нехватке витаминов D и B. Об этом прочитала на медпортале https://medportal.ru/enc/psychology/ Женщинам важно следить за гормональным фоном - он тоже существенно влияет на настроение!

Отредактировано valleryzvezda (2021-09-06 14:12:31)